Apna Mijaj News
આરોગ્ય

આ પદ્ધતિઓથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દૂર થશે, તમારે દવા લેવાની જરૂર નહીં પડે

આ પદ્ધતિઓથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દૂર થશે, તમારે દવા લેવાની જરૂર નહીં પડે

આજના સમયમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જો કે, તમે હાઈ બીપીનો સામનો કરવા માટે ઘણી દવાઓનો સહારો લો છો. પરંતુ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

આમળાનો રસ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારો માનવામાં આવે છે. તમે એક ચમચી તાજા ગૂસબેરીનો રસ પાણીમાં ભેળવીને પી શકો છો.આનાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહેશે.

ડુંગળીના સેવનથી લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર બરાબર રહે છે. ડુંગળી તમારા વાળમાંથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે તમે દરરોજ ડુંગળીનું સેવન કરી શકો છો.

દાડમને શરીરમાં હૃદયની બીમારીઓ દૂર રાખવા અને દૂર રાખવા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. તે તમારા બીપીને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે જેનાથી હૃદય રોગ થઈ શકે છે.

સ્વાદમાં ખાટી-મીઠી, દ્રાક્ષ પણ અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર છે. દ્રાક્ષ હૃદયના ધબકારા સારી રાખે છે અને કોઈપણ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત આપે છે. આ સાથે તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.

મોસમી ફળો અને શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક ખજાનો છે. તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવવાની સાથે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે રોજ એક સફરજન ખાશો તો તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

Related posts

વડોદરા: વડોદરામાં બે લોકોના મોત બાદ તંત્ર સફાળું જાગ્યું, વિવિધ બ્રિજ પર શેફ્ટી તાર લગાવ્યા

Admin

Brain Tumor: યુરિન ટેસ્ટથી પણ મગજની ગાંઠ જાણી શકાય છે, વૈજ્ઞાનિકોનો દાવો

Admin

કયું ફળ શરદી અને ઉધરસમાં ફાયદાકારક છે અને કયું ફળ વધારી શકે છે સમસ્યા, જાણો સ્વાસ્થ્ય વિશે

Admin

Leave a Comment

error: Content is protected !!